SENIORS 2018/2019

SENIORS 2018/2019

 

Entrainements :

Lundi de 19h30 à 20h30 (à la demande des coachs), Stade de Sallanches.

Mercredi de 19h30 à 21h00, Stade intercomunal de Cluses.

Vendredi de 19h30 à 21h00, Stade de Sallanches.

 

 

 

 

PROGRAMME MUSCU 

ci-joint (en album photo) un programme d'une séance Avant et 3/4.

(L'échauffement et les abdos ne sont pas détaillés dans le programme).

Programme 1 pour les 2 semaines qui viennent 
Le programme 2 est dédié pour les semaines qui suivent

 

Document associé

  1. doc

    Fiche de renseignements 2018/2019

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